今天买了一粒橘子，握在手中，细细的感觉。 虽然是同一粒橘子，但是橘皮的张力是不同，不是所有部分都是同样的张力——有些部分比较紧，有些地方比较软——这是由于里面的果肉分布的密度不一样导致的。所以橘子本身果肉密度以及果肉之间的空间决定了橘皮的张力，密度较高的部分使得橘皮变紧。...

科学的轻柔的按摩确实可以达到放松效果。但是许多坊间不科学的按摩手法却反而会让肌肉变得更加僵硬。 许多常常按摩的人会发现自己需要越来越大的力道才能感到酸胀感，这其实代表软组织已经开始纤维化。 许多按摩师会解释，这是因为你更健康，所以更"受力"。事实上并不是如此。肌肉不断纤维化...

很多人总认为盆骨如果往左右倾斜就是错的，盆骨必须完全平衡正中。同样，也认为人体的脊椎和椎体不应该有任何的偏左或偏右旋转。 但是，没有人双手的使用频率与力量是完全一样的。这也就造成骨架一定会往惯用手的方向旋转。 这也是为什么，虽然直接调整盆骨过后盆骨可以暂时处在平衡状态，...

既然很多慢性疼痛的患者都是由于全身的筋膜扭曲造成的，而筋膜的旋转又是很多时候由于惯用手使用过度导致的，所以对于很多人，学习使用非惯用手是一个很好的练习。无论是刷牙 或是拿杯子的等活动 如果多一些使用非惯用手 可以让惯用手得到适当的休息 同时改善整体筋膜结构。